10.0 km | 01:03:05 | 06:17/km日期: 2016-11-02 19:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 11326 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'36" / 06'27" / 06'13" / 05'50" / 06'03" / 06'22" / 06'06" / 06'05" / 35'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'22") | 1005 / 1005 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'23" (+00'21") | 1006 / 2012 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'32" (+00'30") | 1008 / 3020 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'24" (+00'22") | 1004 / 4025 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'13" (+00'11") | 1002 / 5027 | 183 / 87 |
| 6 | | 06'02" | 1001 / 6029 | 177 / 93 |
| 7 | | 06'03" (+00'01") | 1001 / 7030 | 175 / 93 |
| 8 | | 06'22" (+00'20") | 1004 / 8034 | 173 / 90 |
| 9 | | 06'12" (+00'10") | 1002 / 9037 | 178 / 90 |
| 10 | | 06'04" (+00'02") | 1007 / 10044 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'24" | 00:12'49" |
| 3 | 06'36" | 00:19'25" |
| 4 | 06'27" | 00:25'52" |
| 5 | 06'13" | 00:32'05" |
| 6 | 05'50" | 00:37'55" |
| 7 | 06'03" | 00:43'58" |
| 8 | 06'22" | 00:50'20" |
| 9 | 06'06" | 00:56'26" |
| 10 | 06'05" | 01:02'31" |
| 10.0 | 34'45" | 01:03'05" |
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