8.9 km | 00:56:30 | 06:21/km日期: 2016-11-13 06:33 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 08'42" / 06'27" / 07'21" / 07'03" / 06'26" / 06'26" / 06'20" / 05'48" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+02'04") | 662 / 3662 |
| 5 | | 06'33" (+01'45") | 1000 / 4662 |
| 6 | | 06'13" (+01'25") | 1000 / 5662 |
| 7 | | 06'08" (+01'20") | 1000 / 6662 |
| 8 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 7662 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 8662 |
| 10 | | 05'32" (+00'44") | 225 / 8887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 06'27" | 00:15'09" |
| 3 | 07'21" | 00:22'30" |
| 4 | 07'03" | 00:29'33" |
| 5 | 06'26" | 00:35'59" |
| 6 | 06'26" | 00:42'25" |
| 7 | 06'20" | 00:48'45" |
| 8 | 05'48" | 00:54'33" |
| 8.9 | 04'49" | 00:58'50" |
展開計圈分析
留言 
