李國韶 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

李國韶苗栗
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5.1 km | 00:29:26 | 05:46/km

日期: 2016-11-04 19:51 - 地點: 最小的一圈 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'06" / 05'52" / 05'52" / 05'25" / 05'39" / 05'44" /

才短短在家附近跑5K，分別在兩個不同的點看到穿山甲！還發現穿山甲跑真慢，遇到有心人不就屎定了><"...希望這樣的生態可以維持下去

11月累積里程 : 514.16 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1908.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

JasT, 林志傑和其他 57 人說推

·

觀看另 5 則留言

2016-11-07 18:35 ·

Harper 阿紹是想丟寶貝球抓

2016-11-07 22:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'52"	00:11'58"
3	05'52"	00:17'50"
4	05'25"	00:23'15"
5	05'39"	00:28'54"
5.1	05'42"	00:29'26"

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