火車💪🚂 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

火車💪🚂 高雄
ID 49343

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3.0 km | 00:25:31 | 08:25/km

日期: 2016-11-15 18:44 - 地點: 大灣國中旁 - 天氣: 天氣很好 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 11'04" / 07'37" / 06'43" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

10'37" (+03'52")

1041 / 1041

2

07'31"

(18'35")

07'51" (+01'06")

957 / 1999

3

06'44"

(25'19")

06'45"

995 / 2994

4

00'12"

(25'31")

06'43"

29 / 3024

高雄

火車💪🚂

·

大家晚ㄤ哦~前面有小當ㄟ~後面就比較順了~原本說好的快走就好~但來了看到操場沒跑腳就癢癢的~希望今天不要頭暈才好~

11月累積里程 : 6.34 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 8 years ago

sunway, 大黃蜂和其他 38 人說推

·

高文言晚安，運動愉快。

2016-11-15 21:35 ·

1 個人推

火車💪🚂 大哥晚安哦~

2016-11-15 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	07'37"	00:18'41"
3	06'43"	00:25'24"
3.0	03'53"	00:25'31"

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