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李昆妙
雲林
ID 5924
93 位追隨者
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李昆妙
全馬
|
04:56:32
|
07:01/km
|
第61馬
2016戀戀二水 跑水馬拉松
官方成績
日期
2016-11-06
成績
04:56:32
總名次
500 / 1500
分組名次
91 / 241
平均速度
07:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'08")
00:32'08" (+01'22")
01:03'09"
10 km
(01:03'09")
00:31'01" (+00'15")
15 km
(01:33'55")
00:30'46"
01:12'31" (+09'22")
20 km
(02:15'40")
00:41'45" (+10'59")
25 km
(02:49'14")
00:33'34" (+02'48")
01:06'31" (+03'22")
30 km
(03:22'11")
00:32'57" (+02'11")
35 km
(03:59'49")
00:37'38" (+06'52")
01:15'18" (+12'09")
40 km
(04:37'29")
00:37'40" (+06'54")
Finish
(04:56:32)
日期:
2016-11-06 06:30
-
總爬升:
141 m
-
卡路里:
2146 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'25"
(07'25")
07'27" (+01'41")
993 / 993
2
06'10"
(13'35")
06'09" (+00'23")
1002 / 1996
3
06'06"
(19'41")
06'06" (+00'20")
998 / 2994
4
06'10"
(25'51")
06'07" (+00'21")
1005 / 4000
5
06'14"
(32'05")
06'15" (+00'29")
996 / 4997
展開計圈分析
6
05'57"
(38'02")
05'54" (+00'08")
1007 / 6004
7
05'46"
(43'48")
05'46"
997 / 7001
8
05'59"
(49'47")
05'59" (+00'13")
997 / 7999
9
06'07"
(55'54")
06'05" (+00'19")
1003 / 9003
10
07'15"
(01:03'09")
07'14" (+01'28")
1000 / 10003
11
06'15"
(01:09'24")
06'15" (+00'29")
999 / 11003
12
06'12"
(01:15'36")
06'11" (+00'25")
1000 / 12003
13
06'28"
(01:22'04")
06'26" (+00'40")
1004 / 13008
14
05'57"
(01:28'01")
05'58" (+00'12")
997 / 14005
15
05'54"
(01:33'55")
05'54" (+00'08")
997 / 15003
16
06'49"
(01:40'44")
06'47" (+01'01")
1003 / 16006
17
05'59"
(01:46'43")
05'59" (+00'13")
999 / 17005
18
06'03"
(01:52'46")
06'01" (+00'15")
1004 / 18009
19
08'25"
(02:01'11")
08'25" (+02'39")
998 / 19007
20
14'32"
(02:15'43")
14'31" (+08'45")
1000 / 20008
21
06'53"
(02:22'36")
06'52" (+01'06")
1001 / 21010
22
06'58"
(02:29'34")
06'55" (+01'09")
1006 / 22016
23
06'10"
(02:35'44")
06'10" (+00'24")
999 / 23016
24
06'19"
(02:42'03")
06'20" (+00'34")
997 / 24013
25
07'17"
(02:49'20")
07'14" (+01'28")
1005 / 25019
26
06'11"
(02:55'31")
06'12" (+00'26")
995 / 26014
27
06'05"
(03:01'36")
06'04" (+00'18")
1002 / 27016
28
07'50"
(03:09'26")
07'48" (+02'02")
1004 / 28021
29
06'33"
(03:15'59")
06'33" (+00'47")
997 / 29019
30
06'18"
(03:22'17")
06'17" (+00'31")
1001 / 30020
31
07'58"
(03:30'15")
07'57" (+02'11")
1000 / 31021
32
06'48"
(03:37'03")
06'47" (+01'01")
1002 / 32023
33
07'17"
(03:44'20")
07'18" (+01'32")
997 / 33021
34
08'57"
(03:53'17")
08'53" (+03'07")
1006 / 34027
35
06'40"
(03:59'57")
06'40" (+00'54")
998 / 35025
36
08'26"
(04:08'23")
08'27" (+02'41")
997 / 36023
37
08'23"
(04:16'46")
08'22" (+02'36")
1000 / 37023
38
07'44"
(04:24'30")
07'43" (+01'57")
1001 / 38025
39
07'10"
(04:31'40")
07'10" (+01'24")
999 / 39024
40
05'58"
(04:37'38")
05'55" (+00'09")
1008 / 40032
41
07'42"
(04:45'20")
07'44" (+01'58")
995 / 41028
42
08'40"
(04:54'00")
08'40" (+02'54")
999 / 42027
43
02'16"
(04:56'16")
06'27" (+00'41")
351 / 42378
賽前宣言:
ok
賽後評分:
讚
給 5 星
11月累積里程 :
105.13 km
Voice Coach 上傳
| 8 years ago
min-chung
,
吳念祖
和其他
21
人說推
·
留言
興祥
恭喜完賽:-)
2016-11-06 16:51 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'29"
00:07'29"
2
06'09"
00:13'38"
3
06'06"
00:19'44"
4
06'07"
00:25'51"
5
06'17"
00:32'08"
6
05'54"
00:38'02"
7
05'46"
00:43'48"
8
06'02"
00:49'50"
9
06'04"
00:55'54"
10
07'15"
01:03'09"
11
06'15"
01:09'24"
12
06'12"
01:15'36"
13
06'28"
01:22'04"
14
05'57"
01:28'01"
15
05'54"
01:33'55"
16
06'49"
01:40'44"
17
05'59"
01:46'43"
18
06'00"
01:52'43"
19
08'28"
02:01'11"
20
14'29"
02:15'40"
21
06'53"
02:22'33"
22
06'55"
02:29'28"
23
06'13"
02:35'41"
24
06'18"
02:41'59"
25
07'15"
02:49'14"
26
06'14"
02:55'28"
27
06'02"
03:01'30"
28
07'48"
03:09'18"
29
06'35"
03:15'53"
30
06'18"
03:22'11"
31
07'56"
03:30'07"
32
06'48"
03:36'55"
33
07'17"
03:44'12"
34
08'57"
03:53'09"
35
06'40"
03:59'49"
36
08'28"
04:08'17"
37
08'23"
04:16'40"
38
07'41"
04:24'21"
39
07'13"
04:31'34"
40
05'55"
04:37'29"
41
07'44"
04:45'13"
42
08'39"
04:53'52"
42342.4
00'00"
04:56'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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全馬 | 04:56:32 | 07:01/km | 第61馬
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