Hugo 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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7.2 km | 00:48:00 | 06:40/km

日期: 2016-11-03 06:11 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'44" / 08'04" / 06'24" / 06'24" / 05'36" / 05'24" / 08'00" / 07'10" /

時間不多只能跑跑德安路,還有點時間到槓場拉一下

11月累積里程 : 231.44 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

楊耀仲, James Li 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	08'04"	00:14'48"
3	06'24"	00:21'12"
4	06'24"	00:27'36"
5	05'36"	00:33'12"
6	05'24"	00:38'36"
7	08'00"	00:46'36"
7.2	07'08"	00:48'00"

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