薛武忠 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

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8.0 km | 00:37:28 | 04:40/km

日期: 2016-11-03 17:30 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 04'28" / 04'32" / 04'40" / 04'44" / 04'56" / 04'48" / 04'44" / 1150'00" /

基本訓練~

11月累積里程 : 170.36 km

GPX 上傳 | 8 years ago

., 秋の季節和其他 74 人說推

·

觀看另 26 則留言

薛武忠秋景兄~明天的太馬加油,希望今晚的小酌有加分到XD

2016-11-04 19:52 ·

2 個人推

薛武忠 ICEMAN晚安~運動愉快喔^^

2016-11-04 19:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'32"	00:09'00"
3	04'40"	00:13'40"
4	04'44"	00:18'24"
5	04'56"	00:23'20"
6	04'48"	00:28'08"
7	04'44"	00:32'52"
8.0	04'34"	00:37'28"

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