10.2 km | 00:44:27 | 04:21/km日期: 2016-11-05 18:51 - 平均心率: 112 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 7962 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 04'30" / 04'22" / 04'16" / 04'17" / 04'20" / 04'25" / 04'27" / 04'28" / 04'25" / 04'18" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'17") | 1009 / 1009 | 188 / 116 |
| 2 | | 04'17" (+00'02") | 1004 / 2014 | 187 / 124 |
| 3 | | 04'15" | 1001 / 3016 | 182 / 128 |
| 4 | | 04'17" (+00'02") | 1008 / 4024 | 177 / 130 |
| 5 | | 04'18" (+00'03") | 1006 / 5030 | 174 / 133 |
| 6 | | 04'22" (+00'07") | 1007 / 6038 | 177 / 128 |
| 7 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 7039 | 179 / 126 |
| 8 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 8040 | 177 / 126 |
| 9 | | 04'25" (+00'10") | 1009 / 9049 | 177 / 127 |
| 10 | | 04'15" | 1007 / 10057 | 175 / 133 |
| 11 | | 03'28" | 186 / 10244 | 116 / 245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'22" | 00:08'52" |
| 3 | 04'16" | 00:13'08" |
| 4 | 04'17" | 00:17'25" |
| 5 | 04'20" | 00:21'45" |
| 6 | 04'25" | 00:26'10" |
| 7 | 04'27" | 00:30'37" |
| 8 | 04'28" | 00:35'05" |
| 9 | 04'25" | 00:39'30" |
| 10 | 04'18" | 00:43'48" |
| 10.2 | 03'28" | 00:44'27" |
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