jordan 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.0 km | 00:31:07 | 06:11/km

日期: 2016-10-31 17:24 - 地點: 中山大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5292 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 06'02" / 06'16" / 06'23" / 06'22" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'54"

1005 / 1005

170 / 99

2

06'02"

(11'58")

05'59" (+00'05")

1005 / 2011

170 / 97

3

06'16"

(18'14")

06'14" (+00'20")

1002 / 3014

170 / 93

4

06'27"

(24'41")

06'24" (+00'30")

1007 / 4021

170 / 91

5

06'22"

(31'03")

06'19" (+00'25")

1007 / 5028

168 / 93

高雄

jordan

·

10月累積里程 : 142.38 km

asics GEL-NIMBUS 17-SW 累積 : 1008.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'02"	00:11'58"
3	06'16"	00:18'14"
4	06'23"	00:24'37"
5	06'22"	00:30'59"
5.0	08'23"	00:31'07"

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朋友動態

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