陳慶隆 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳慶隆彰化
ID 257669

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31.2 km | 01:20:03 | 23.4 km/h

日期: 2016-11-06 06:20 - 總爬升: 272 m - 地點: 74甲線 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

23.68 (-25.63)

991 / 991

2

02'35"

(05'06")

23.53 (-25.79)

1010 / 2002

3

02'15"

(07'21")

26.87 (-22.45)

1003 / 3005

4

02'28"

(09'49")

24.49 (-24.83)

1000 / 4006

5

02'24"

(12'13")

25.35 (-23.96)

1012 / 5018

展開計圈分析

彰化

陳慶隆

·

玄門山路跑賽事亂入

11月累積里程 : 31.23 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳 | 8 years ago

Kung, 黃傑夫和其他 4 人說推

·

Kung 早安 ~ 順心愉快，謝謝鼓勵！

2016-11-15 09:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.4	11.5 %
2	23.7	4.4 %
3	26.7	2.6 %
4	24.3	1.6 %
5	25.4	-4.5 %
6	37.5	-7.1 %
7	49.3	-5.1 %
8	43.4	-7.5 %
9	27.5	-2.6 %
10	28.6	1.8 %
11	22.2	-2.3 %
12	22.9	-4.5 %
13	28.3	2.0 %
14	27.5	2.3 %
15	26.7	-1.7 %
16	24.8	-2.1 %
17	26.7	-1.2 %
18	26.3	2.8 %
18.2	24.7	4.5 %

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