吳啾啾 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳啾啾基隆
ID 291667

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5.2 km | 00:32:48 | 06:14/km

日期: 2016-11-03 18:02 - 地點: 北科 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'47" / 06'30" / 05'55" / 06'15" / 05'52" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40" (+00'49")

997 / 997

2

06'32"

(13'11")

06'31" (+00'40")

1002 / 1999

3

06'01"

(19'12")

05'59" (+00'08")

1003 / 3003

4

06'10"

(25'22")

06'11" (+00'20")

995 / 3998

5

05'57"

(31'19")

05'51"

1014 / 5013

6

01'29"

(32'48")

06'19" (+00'28")

234 / 5247

11月累積里程 : 11.53 km

puma IGNITE XT 累積 : 210.8 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

林鈺琪, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'30"	00:13'17"
3	05'55"	00:19'12"
4	06'15"	00:25'27"
5	05'52"	00:31'19"
5.2	05'56"	00:32'48"

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