7.0 km | 00:34:52 | 04:56/km日期: 2016-11-01 21:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'03" / 04'56" / 05'03" / 04'55" / 04'45" / 05'07" / 04'50" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'56" | 00:09'59" |
| 3 | 05'03" | 00:15'02" |
| 4 | 04'55" | 00:19'57" |
| 5 | 04'45" | 00:24'42" |
| 6 | 05'07" | 00:29'49" |
| 7 | 04'50" | 00:34'39" |
| 7.0 | 04'27" | 00:34'52" |
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