李松泰 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

李松泰雲林
ID 244233

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3.5 km | 00:25:40 | 07:19/km

日期: 2016-10-31 05:54 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 07'17" / 07'20" / 06'49" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'09" (+00'17")

1084 / 1084

2

07'24"

(15'10")

07'21" (+00'29")

1005 / 2089

3

06'54"

(22'04")

06'52"

1004 / 3094

4

03'36"

(25'40")

08'43" (+01'51")

412 / 3507

10月累積里程 : 160.83 km

Asics st-2000-2 27 累積 : 158.3 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 8 years ago

陳盈如, 林尹雅和其他 19 人說推

·

歐俊聰李兄～早安～週一運動愉快～

2016-10-31 07:27 ·

1 個人推

金發黃李兄早安運動快樂

2016-10-31 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'20"	00:14'37"
3	06'49"	00:21'26"
3.5	08'20"	00:25'40"

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