9.2 km | 01:03:16 | 06:50/km日期: 2016-11-01 19:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'45" / 05'04" / 12'33" / 04'13" / 10'58" / 04'33" / 04'13" / 09'15" / 06'23" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+02'19") | 2120 / 2120 |
| 2 | | 03'25" (+00'21") | 94 / 2215 |
| 3 | | 14'37" (+11'33") | 127 / 2343 |
| 4 | | 03'18" (+00'14") | 99 / 2443 |
| 5 | | 13'50" (+10'46") | 138 / 2582 |
| 6 | | 03'04" | 99 / 2682 |
| 7 | | 30'27" (+27'23") | 221 / 2903 |
| 8 | | 03'54" (+00'50") | 388 / 3291 |
| 9 | | 04'21" (+01'17") | 379 / 3671 |
| 10 | | 04'23" (+01'19") | 389 / 4060 |
| 11 | | 04'20" (+01'16") | 381 / 4441 |
| 12 | | 04'08" (+01'04") | 390 / 4832 |
| 13 | | 39'00" (+35'56") | 206 / 5038 |
| 14 | | 03'54" (+00'50") | 389 / 5428 |
| 15 | | 04'05" (+01'01") | 398 / 5826 |
| 16 | | 04'14" (+01'10") | 395 / 6221 |
| 17 | | 04'16" (+01'12") | 398 / 6620 |
| 18 | | 04'05" (+01'01") | 409 / 7029 |
| 19 | | 07'09" (+04'05") | 2218 / 9247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'04" | 00:10'49" |
| 3 | 12'33" | 00:23'22" |
| 4 | 04'13" | 00:27'35" |
| 5 | 10'58" | 00:38'33" |
| 6 | 04'33" | 00:43'06" |
| 7 | 04'13" | 00:47'19" |
| 8 | 09'15" | 00:56'34" |
| 9 | 06'23" | 01:02'57" |
| 9.2 | 05'59" | 01:04'26" |
留言 
展開計圈分析
