艾得咖啡 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

艾得咖啡台中
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5.9 km | 00:44:51 | 07:36/km

日期: 2016-10-30 06:45 - 地點: 雙十國中 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 07'33" / 07'30" / 07'29" / 07'31" / 07'47" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'31" (+00'04")

990 / 990

2

07'36"

(15'03")

07'31" (+00'04")

1009 / 2000

3

07'29"

(22'32")

07'27"

1002 / 3003

4

07'31"

(30'03")

07'30" (+00'03")

1001 / 4004

5

07'54"

(37'57")

07'46" (+00'19")

1015 / 5020

6

06'54"

(44'51")

07'47" (+00'20")

885 / 5906

台中

艾得咖啡

·

跑了5.9公里，系統也當機只剩3K了
這賽事辦的很爛，連馬拉松世界都沒列為賽事。
只能說，繳報名費來買鞋，買個流汗的經驗

10月累積里程 : 35.96 km

Android - Sony C2105 上傳 | 8 years ago

洪志銘, 邊緣人和其他 44 人說推

·

Griffey Chang 我住那附近，還真的不知有這場賽事耶…

2016-10-30 11:22 ·

1 個人推

林家逯晚安~
恭喜完賽
積少成多!

2016-10-30 19:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'30"	00:15'03"
3	07'29"	00:22'32"
4	07'31"	00:30'03"
5	07'47"	00:37'50"
5.9	07'47"	00:44'51"

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