7.0 km | 02:10:16 | 18:34/km日期: 2016-10-29 08:17 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 980 Cal - 總步數: 6384 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 13'11" / 16'21" / 14'42" / 14'36" / 16'04" / 21'46" / 32'09" / 145'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'17" | 1001 / 1001 | 96 / 77 |
| 2 | | 16'32" (+03'15") | 1000 / 2001 | 66 / 90 |
| 3 | | 14'58" (+01'41") | 1001 / 3002 | 58 / 114 |
| 4 | | 14'39" (+01'22") | 1001 / 4004 | 40 / 169 |
| 5 | | 16'07" (+02'50") | 1001 / 5005 | 52 / 117 |
| 6 | | 21'55" (+08'38") | 1002 / 6008 | 47 / 96 |
| 7 | | 32'19" (+19'02") | 1001 / 7009 | 19 / 160 |
| 8 | | 22'52" (+09'35") | 10 / 7020 | 51 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.69 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 16'21" | 00:29'32" |
| 3 | 14'42" | 00:44'14" |
| 4 | 14'36" | 00:58'50" |
| 5 | 16'04" | 01:14'54" |
| 6 | 21'46" | 01:36'40" |
| 7 | 32'09" | 02:08'49" |
| 7.0 | 142'09" | 02:10'16" |
展開計圈分析
留言 
