21.7 km | 02:57:04 | 08:09/km日期: 2016-11-05 05:34 - 總爬升: 177 m - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1854 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'47" / 07'49" / 07'19" / 07'31" / 08'03" / 07'32" / 07'40" / 07'11" / 10'28" / 08'17" / 06'47" / 07'39" / 07'50" / 09'01" / 08'45" / 08'58" / 07'39" / 07'28" / 07'56" / 08'25" / 09'29" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'59") | 992 / 992 |
| 2 | | 07'49" (+01'05") | 998 / 1990 |
| 3 | | 07'19" (+00'35") | 1014 / 3004 |
| 4 | | 07'25" (+00'41") | 995 / 3999 |
| 5 | | 08'07" (+01'23") | 1006 / 5006 |
| 6 | | 07'28" (+00'44") | 1007 / 6014 |
| 7 | | 07'40" (+00'56") | 999 / 7013 |
| 8 | | 07'12" (+00'28") | 1009 / 8023 |
| 9 | | 10'27" (+03'43") | 1008 / 9032 |
| 10 | | 08'17" (+01'33") | 995 / 10028 |
| 11 | | 06'44" | 1018 / 11046 |
| 12 | | 07'41" (+00'57") | 997 / 12043 |
| 13 | | 07'56" (+01'12") | 1001 / 13045 |
| 14 | | 08'59" (+02'15") | 1005 / 14051 |
| 15 | | 08'42" (+01'58") | 1016 / 15067 |
| 16 | | 08'52" (+02'08") | 994 / 16062 |
| 17 | | 07'23" (+00'39") | 1012 / 17074 |
| 18 | | 07'41" (+00'57") | 984 / 18059 |
| 19 | | 08'06" (+01'22") | 1004 / 19063 |
| 20 | | 08'22" (+01'38") | 1009 / 20073 |
| 21 | | 09'21" (+02'37") | 1001 / 21074 |
| 22 | | 10'17" (+03'33") | 686 / 21761 |
台北市張海龜
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