Denny Wang 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Denny Wang 台北市
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135.9 km | 08:30:38 | 16.0 km/h

日期: 2016-10-22 05:52 - 總爬升: 352 m - 地點: 苗栗後龍 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨逆風 - 卡路里: 3852 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

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Denny Wang

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Denny Wang

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逆風逆風逆風....記憶體已滿....orz

10月累積里程 : 784.54 km

GPX 上傳 | 8 years ago

杜金龍, Rarry Lin 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	-3.3 %
2	24.8	-0.1 %
3	23.5	0.0 %
4	12.2	-0.1 %
5	6.4	0.0 %
6	25.7	0.0 %
7	24.8	1.0 %
8	20.2	4.0 %
9	10.1	-0.9 %
10	16.1	-0.2 %
11	21.7	-0.1 %
12	23.4	1.0 %
13	20.5	-0.4 %
14	25.0	1.0 %
15	19.7	-0.3 %
16	16.3	-0.2 %
17	20.1	-0.1 %
18	11.2	3.2 %
19	24.0	-3.7 %
20	29.0	-0.9 %
21	9.9	1.0 %
22	15.4	-0.3 %
23	22.8	2.0 %
24	21.4	2.2 %
25	22.8	-0.9 %
26	24.7	1.0 %
27	23.7	2.0 %
28	28.6	-0.5 %
29	4.3	-0.1 %
30	2.6	-0.4 %
31	25.0	1.0 %
32	23.2	1.7 %
33	28.1	-1.0 %
34	30.3	-0.4 %
35	28.1	1.0 %
36	28.6	-0.6 %
37	26.3	1.2 %
38	27.9	1.2 %
39	30.0	-0.2 %
40	30.8	-0.6 %
41	28.1	-0.1 %
42	28.6	2.0 %
43	25.9	1.0 %
44	29.3	-0.8 %
45	29.5	-0.1 %
46	25.0	2.7 %
47	30.3	-0.8 %
48	20.2	-0.1 %
49	28.6	0.0 %
50	28.3	-0.2 %
51	23.7	6.0 %
52	27.1	-0.9 %
53	26.5	0.0 %
54	20.1	2.0 %
55	29.5	-0.7 %
56	25.7	0.0 %
57	25.9	1.0 %
58	21.8	1.0 %
59	24.0	1.5 %
60	28.6	-0.6 %
61	29.0	-0.3 %
62	25.5	1.5 %
63	25.4	-0.8 %
64	25.0	-0.1 %
65	22.8	2.3 %
66	27.3	-0.6 %
67	24.2	-0.2 %
68	26.1	-0.1 %
69	26.1	-0.2 %
70	21.4	1.2 %
71	26.7	-0.5 %
72	23.2	0.0 %
73	24.5	-0.1 %
74	8.0	2.7 %
75	27.7	-0.9 %
76	23.1	1.5 %
77	5.1	1.0 %
78	18.0	-0.3 %
79	23.4	-0.3 %
80	23.4	1.0 %
81	23.5	-0.6 %
82	25.2	-0.1 %
83	23.4	0.0 %
84	18.6	2.5 %
85	22.0	-2.1 %
86	17.7	1.0 %
87	22.9	1.0 %
88	25.5	-0.2 %
89	25.9	-0.7 %
90	21.8	0.0 %
91	18.4	2.3 %
92	21.3	1.7 %
93	21.1	-0.6 %
94	8.7	-0.1 %
95	10.8	1.0 %
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98	23.2	1.0 %
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100	25.7	-1.4 %
101	23.5	0.0 %
102	25.0	-0.1 %
103	22.1	1.0 %
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107	21.6	-0.5 %
108	21.7	1.0 %
109	17.3	1.0 %
110	19.8	1.0 %
111	19.9	1.0 %
112	25.7	-0.4 %
113	24.3	-0.2 %
114	20.9	-0.1 %
115	20.8	-0.1 %
116	19.6	-0.1 %
117	18.8	0.0 %
118	17.1	1.8 %
119	17.8	0.0 %
120	16.4	1.0 %
121	15.3	1.4 %
122	16.2	1.6 %
123	19.0	-0.8 %
124	19.7	-0.6 %
125	17.1	-0.2 %
126	4.9	-0.1 %
127	5.4	-0.4 %
128	13.9	2.2 %
129	16.3	-1.3 %
130	16.7	-0.9 %
131	12.1	3.5 %
132	2.1	3.7 %
133	15.5	4.0 %
134	32.1	-3.7 %
135	26.9	-1.6 %
135.9	1.9	-0.9 %

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