7.8 km | 00:37:00 | 04:45/km日期: 2016-10-27 21:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 04'33" / 04'34" / 04'33" / 04'42" / 04'35" / 04'34" / 05'23" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 6530 / 6530 |
| 2 | | 09'26" (+04'51") | 17 / 6548 |
| 3 | | 05'50" (+01'15") | 171 / 6719 |
| 4 | | 25'33" (+20'58") | 6 / 6726 |
| 5 | | 05'27" (+00'52") | 183 / 6909 |
| 6 | | 08'08" (+03'33") | 20 / 6930 |
| 7 | | 04'50" (+00'15") | 206 / 7136 |
| 8 | | 14'28" (+09'53") | 11 / 7148 |
| 9 | | 05'02" (+00'27") | 198 / 7346 |
| 10 | | 18'53" (+14'18") | 8 / 7355 |
| 11 | | 05'08" (+00'33") | 194 / 7550 |
| 12 | | 10'55" (+06'20") | 15 / 7565 |
| 13 | | 04'50" (+00'15") | 206 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'34" | 00:09'07" |
| 3 | 04'33" | 00:13'40" |
| 4 | 04'42" | 00:18'22" |
| 5 | 04'35" | 00:22'57" |
| 6 | 04'34" | 00:27'31" |
| 7 | 05'23" | 00:32'54" |
| 7.8 | 05'18" | 00:37'00" |
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