高英如 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

高英如基隆
ID 291957

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5.5 km | 01:12:59 | 13:11/km

日期: 2016-10-30 19:37 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 12'00" / 11'51" / 15'10" / 11'55" / 11'10" / 20'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 37.82 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	11'51"	00:23'51"
3	15'10"	00:39'01"
4	11'55"	00:50'56"
5	11'10"	01:02'06"
5.5	20'46"	01:13'02"

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