Uncle Sam 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Uncle Sam 高雄
ID 127491

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30.1 km | 01:00:48 | 29.7 km/h

日期: 2016-10-28 16:21 - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'19"

(02'19")

26.09 (-10.65)

1001 / 1001

2

02'02"

(04'21")

29.51 (-7.23)

996 / 1997

3

02'26"

(06'47")

24.83 (-11.91)

1001 / 2999

4

02'02"

(08'49")

29.75 (-6.98)

1003 / 4002

5

02'04"

(10'53")

30.00 (-6.73)

1026 / 5028

展開計圈分析

10月累積里程 : 287.09 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

孫明豬, 王偉明和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.9	-1.8 %
2	29.0	3.0 %
3	24.5	4.2 %
4	30.3	-2.7 %
5	29.8	2.2 %
6	29.8	-1.4 %
7	31.3	-1.4 %
8	29.3	3.5 %
9	27.9	-2.1 %
10	24.8	5.0 %
11	31.0	-0.9 %
12	30.0	-1.2 %
13	30.8	3.0 %
14	34.3	-2.2 %
15	23.7	-1.7 %
16	28.8	2.8 %
17	35.3	-4.2 %
18	33.0	4.0 %
19	30.3	-1.7 %
20	30.0	-2.3 %
21	29.3	6.3 %
22	32.7	-2.8 %
23	26.1	3.0 %
24	27.5	-1.8 %
25	37.9	-1.1 %
26	32.4	-2.2 %
27	35.6	3.5 %
28	27.5	-2.4 %
29	36.7	-1.3 %
30	32.1	-3.0 %
30.1	9.6	4.0 %

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朋友動態

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