7.0 km | 00:34:21 | 04:54/km日期: 2016-10-27 19:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'56" / 04'55" / 04'49" / 04'50" / 04'53" / 04'56" / 05'01" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'55" | 00:09'51" |
| 3 | 04'49" | 00:14'40" |
| 4 | 04'50" | 00:19'30" |
| 5 | 04'53" | 00:24'23" |
| 6 | 04'56" | 00:29'19" |
| 7 | 05'01" | 00:34'20" |
| 7.0 | 02'41" | 00:34'21" |
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