10.6 km | 01:07:30 | 06:22/km日期: 2016-10-28 21:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'22" / 06'41" / 06'12" / 06'08" / 06'23" / 06'33" / 06'32" / 06'19" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 583 / 10583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'23" | 00:12'50" |
| 3 | 06'22" | 00:19'12" |
| 4 | 06'41" | 00:25'53" |
| 5 | 06'12" | 00:32'05" |
| 6 | 06'08" | 00:38'13" |
| 7 | 06'23" | 00:44'36" |
| 8 | 06'33" | 00:51'09" |
| 9 | 06'32" | 00:57'41" |
| 10 | 06'19" | 01:04'00" |
| 10.6 | 05'59" | 01:07'30" |
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