Rex姚（青菜躁趮A硬跑團） 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）彰化
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Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）

9.9 km | 01:21:04 | 08:09/km

日期: 2016-10-29 06:33 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 15'07" / 08'47" / 06'59" / 06'25" / 05'41" / 05'30" / 06'52" / 06'13" / 13'05" / 06'55" /

彰化

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）

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Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）

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玄門山輕鬆跑

10月累積里程 : 227.31 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Rambo lin(培英慢跑), 洪東豐和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'07"	00:15'07"
2	08'47"	00:23'54"
3	06'59"	00:30'53"
4	06'25"	00:37'18"
5	05'41"	00:42'59"
6	05'30"	00:48'29"
7	06'52"	00:55'21"
8	06'13"	01:01'34"
9	13'05"	01:14'39"
9.9	06'54"	01:21'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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