9.5 km | 01:00:11 | 06:20/km日期: 2016-10-27 17:30 - 地點: 50高中操場畫圈圈 - 平均心率: 151 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 10985 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'14" / 06'21" / 05'55" / 05'57" / 05'57" / 06'07" / 06'21" / 06'08" / 07'10" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'26") | 818 / 818 | 177 / 92 |
| 2 | | 06'48" (+01'08") | 735 / 1553 | 177 / 82 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 852 / 2405 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 851 / 3257 | 185 / 92 |
| 5 | | 06'00" (+00'20") | 832 / 4090 | 186 / 89 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 843 / 4933 | 185 / 90 |
| 7 | | 06'07" (+00'27") | 817 / 5750 | 186 / 87 |
| 8 | | 06'17" (+00'37") | 794 / 6545 | 184 / 85 |
| 9 | | 06'28" (+00'48") | 771 / 7316 | 184 / 83 |
| 10 | | 05'40" | 882 / 8198 | 187 / 94 |
| 11 | | 07'40" (+02'00") | 650 / 8849 | 177 / 73 |
| 12 | | 08'07" (+02'27") | 615 / 9465 | 175 / 70 |
| 13 | | 07'28" (+01'48") | 24 / 9489 | 141 / 94 |
E*10 mins/M*40 mins/E*10 mins
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.91 km 
HEROES HYPER HEROES WING 累積 :
184.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'21" | 00:12'35" |
| 3 | 05'55" | 00:18'30" |
| 4 | 05'57" | 00:24'27" |
| 5 | 05'57" | 00:30'24" |
| 6 | 06'07" | 00:36'31" |
| 7 | 06'21" | 00:42'52" |
| 8 | 06'08" | 00:49'00" |
| 9 | 07'10" | 00:56'10" |
| 9.5 | 08'11" | 01:00'11" |
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