呂峰銘 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

呂峰銘台北市
ID 275149

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4.0 km | 00:30:23 | 07:30/km

日期: 2016-10-27 20:57 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'08" / 06'33" / 06'24" / 09'52" / 10'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+00'39")

993 / 993

2

06'32"

(13'34")

06'30" (+00'05")

1003 / 1996

3

06'25"

(19'59")

06'25"

998 / 2994

4

09'58"

(29'57")

09'47" (+03'22")

1017 / 4012

5

00'26"

(30'23")

14'29" (+08'04")

29 / 4042

10月累積里程 : 52.69 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

陳信安和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'33"	00:13'41"
3	06'24"	00:20'05"
4	09'52"	00:29'57"
4.0	10'12"	00:30'23"

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