梁小凱 2016/10/27 訓練日誌

梁小凱台中
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梁小凱

10.5 km | 01:15:00 | 07:07/km

日期: 2016-10-27 18:52 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 07'37" / 07'08" / 06'54" / 06'49" / 06'27" / 08'59" / 06'38" / 06'40" / 07'06" / 07'02" / 07'10" /

台中

梁小凱

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基本訓練

10月累積里程 : 128.80 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

孫明禮, 於菌頡和其他 7 人說推

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吉哥加油

2016-10-27 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'08"	00:14'45"
3	06'54"	00:21'39"
4	06'49"	00:28'28"
5	06'27"	00:34'55"
6	08'59"	00:43'54"
7	06'38"	00:50'32"
8	06'40"	00:57'12"
9	07'06"	01:04'18"
10	07'02"	01:11'20"
10.5	07'13"	01:15'04"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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