tim 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

tim 台南
ID 282904

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5.0 km | 00:31:07 | 06:12/km

日期: 2016-10-25 18:22 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'36" / 06'18" / 06'11" / 06'11" / 05'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'53")

06'17" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'11"

(19'04")

06'11" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'15")

06'11" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'47"

(31'03")

05'47"

1000 / 5000

6

00'04"

(31'07")

05'25"

12 / 5012

10月累積里程 : 70.52 km

光腳丫 1 累積 : 184.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'18"	00:12'54"
3	06'11"	00:19'05"
4	06'11"	00:25'16"
5	05'48"	00:31'04"
5.0	05'12"	00:31'08"

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