Ho-cheng Yao 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
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8.4 km | 00:55:43 | 06:40/km

日期: 2016-10-27 07:24 - 總爬升: 148 m - 地點: 中正廟 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'49" / 05'53" / 07'05" / 06'43" / 07'09" / 06'07" / 06'26" / 08'04" / 07'00" /

亞索八百預定八個循環在第七個循環破功, 殘念!

10月累積里程 : 116.64 km

asics tarther kainos 4 累積 : 396.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Louis, 杜金龍和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'53"	00:11'42"
3	07'05"	00:18'47"
4	06'43"	00:25'30"
5	07'09"	00:32'39"
6	06'07"	00:38'46"
7	06'26"	00:45'12"
8	08'04"	00:53'16"
8.4	06'59"	00:55'43"

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