10.0 km | 01:15:31 | 07:32/km日期: 2016-10-25 17:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1422 Cal - 總步數: 9456 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 06'06" / 06'23" / 06'39" / 08'12" / 08'27" / 08'41" / 08'03" / 08'43" / 07'09" / 06'48" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" | 1006 / 1006 | 167 / 97 |
| 2 | | 06'20" (+00'14") | 1007 / 2014 | 140 / 112 |
| 3 | | 06'36" (+00'30") | 1008 / 3022 | 136 / 110 |
| 4 | | 08'09" (+02'03") | 1004 / 4027 | 117 / 104 |
| 5 | | 08'26" (+02'20") | 1005 / 5033 | 108 / 109 |
| 6 | | 08'40" (+02'34") | 1003 / 6036 | 107 / 107 |
| 7 | | 08'02" (+01'56") | 1002 / 7038 | 111 / 111 |
| 8 | | 08'44" (+02'38") | 1004 / 8043 | 110 / 103 |
| 9 | | 07'17" (+01'11") | 1005 / 9049 | 123 / 110 |
| 10 | | 06'34" (+00'28") | 1001 / 10051 | 152 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.93 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
2058.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'23" | 00:12'29" |
| 3 | 06'39" | 00:19'08" |
| 4 | 08'12" | 00:27'20" |
| 5 | 08'27" | 00:35'47" |
| 6 | 08'41" | 00:44'28" |
| 7 | 08'03" | 00:52'31" |
| 8 | 08'43" | 01:01'14" |
| 9 | 07'09" | 01:08'23" |
| 10 | 06'48" | 01:15'11" |
| 10.0 | 17'32" | 01:15'31" |
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