joshua 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

joshua 台北市
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8.0 km | 00:47:40 | 05:55/km

日期: 2016-10-15 16:43 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'25" / 05'40" / 06'20" / 05'45" / 05'50" / 05'30" / 05'45" / 05'15" / 04'45" /

10月累積里程 : 93.39 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 619.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 鄭水發和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	05'40"	00:13'05"
3	06'20"	00:19'25"
4	05'45"	00:25'10"
5	05'50"	00:31'00"
6	05'30"	00:36'30"
7	05'45"	00:42'15"
8	05'15"	00:47'30"
8.0	04'41"	00:47'40"

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成績 : 01:07:05

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