10.1 km | 01:05:57 | 06:31/km日期: 2016-10-26 05:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 12059 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'48" / 06'32" / 06'36" / 06'18" / 06'14" / 06'10" / 06'33" / 06'39" / 06'23" / 06'25" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'43") | 1007 / 1007 | 177 / 81 |
| 2 | | 06'29" (+00'20") | 1004 / 2012 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'37" (+00'28") | 1004 / 3016 | 180 / 83 |
| 4 | | 06'16" (+00'07") | 1004 / 4021 | 181 / 87 |
| 5 | | 06'20" (+00'11") | 1008 / 5029 | 183 / 85 |
| 6 | | 06'09" | 1003 / 6032 | 188 / 86 |
| 7 | | 06'34" (+00'25") | 1002 / 7035 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'40" (+00'31") | 1005 / 8041 | 185 / 80 |
| 9 | | 06'27" (+00'18") | 1004 / 9045 | 185 / 83 |
| 10 | | 06'27" (+00'18") | 1003 / 10049 | 183 / 84 |
| 11 | | 06'28" (+00'19") | 105 / 10155 | 178 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.16 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'32" | 00:13'20" |
| 3 | 06'36" | 00:19'56" |
| 4 | 06'18" | 00:26'14" |
| 5 | 06'14" | 00:32'28" |
| 6 | 06'10" | 00:38'38" |
| 7 | 06'33" | 00:45'11" |
| 8 | 06'39" | 00:51'50" |
| 9 | 06'23" | 00:58'13" |
| 10 | 06'25" | 01:04'38" |
| 10.1 | 12'28" | 01:05'57" |
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