james翰哥 2013/09/24 訓練日誌

james翰哥台北市
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james翰哥

10.4 km | 01:02:39 | 06:00/km

日期: 2013-09-24 06:04 - 地點: 校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'49" / 05'42" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'59" / 06'10" / 06'13" / 06'13" / 06'14" / 06'19" /

不要再抽筋了!

9月累積里程 : 120.34 km

Adidas ClimaCool Modulate 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

, Chih Yuan Lin 和其他 15 人說推

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吉哥水啦

2013-09-24 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'42"	00:11'31"
3	05'52"	00:17'23"
4	05'50"	00:23'13"
5	05'55"	00:29'08"
6	05'59"	00:35'07"
7	06'10"	00:41'17"
8	06'13"	00:47'30"
9	06'13"	00:53'43"
10	06'14"	00:59'57"
10.4	06'19"	01:02'39"

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