8.3 km | 00:44:52 | 05:22/km日期: 2016-10-24 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'16" / 05'34" / 05'22" / 05'21" / 05'11" / 05'33" / 05'25" / 05'23" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'25" (+00'05") | 3348 / 8348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.14 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'34" | 00:10'50" |
| 3 | 05'22" | 00:16'12" |
| 4 | 05'21" | 00:21'33" |
| 5 | 05'11" | 00:26'44" |
| 6 | 05'33" | 00:32'17" |
| 7 | 05'25" | 00:37'42" |
| 8 | 05'23" | 00:43'05" |
| 8.3 | 05'09" | 00:44'53" |
留言 
