10.3 km | 01:01:08 | 05:57/km日期: 2016-10-24 17:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'22" / 06'24" / 05'54" / 05'56" / 06'01" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'57" / 05'44" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'02") | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
308.57 km 
Brooks defyance 5 累積 :
1245.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'24" | 00:12'46" |
| 3 | 05'54" | 00:18'40" |
| 4 | 05'56" | 00:24'36" |
| 5 | 06'01" | 00:30'37" |
| 6 | 05'56" | 00:36'33" |
| 7 | 05'56" | 00:42'29" |
| 8 | 05'52" | 00:48'21" |
| 9 | 05'57" | 00:54'18" |
| 10 | 05'44" | 01:00'02" |
| 10.3 | 05'48" | 01:01'32" |
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