12.0 km | 01:05:10 | 05:25/km日期: 2016-10-24 16:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10981 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'16" / 05'14" / 05'01" / 05'04" / 04'55" / 05'07" / 06'21" / 05'33" / 05'15" / 06'02" / 05'28" / 05'17" / 38'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'22") | 1001 / 1001 | 170 / 111 |
| 2 | | 05'12" (+00'19") | 1004 / 2005 | 172 / 111 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 1002 / 3007 | 173 / 115 |
| 4 | | 05'04" (+00'11") | 1008 / 4016 | 176 / 111 |
| 5 | | 04'53" | 1006 / 5022 | 178 / 114 |
| 6 | | 05'35" (+00'42") | 1006 / 6028 | 161 / 110 |
| 7 | | 05'48" (+00'55") | 1003 / 7032 | 160 / 107 |
| 8 | | 05'36" (+00'43") | 1006 / 8038 | 169 / 104 |
| 9 | | 05'21" (+00'28") | 1004 / 9042 | 169 / 109 |
| 10 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 10042 | 156 / 105 |
| 11 | | 05'25" (+00'32") | 1001 / 11044 | 168 / 109 |
| 12 | | 05'25" (+00'32") | 1008 / 12052 | 171 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.52 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'14" | 00:10'30" |
| 3 | 05'01" | 00:15'31" |
| 4 | 05'04" | 00:20'35" |
| 5 | 04'55" | 00:25'30" |
| 6 | 05'07" | 00:30'37" |
| 7 | 06'21" | 00:36'58" |
| 8 | 05'33" | 00:42'31" |
| 9 | 05'15" | 00:47'46" |
| 10 | 06'02" | 00:53'48" |
| 11 | 05'28" | 00:59'16" |
| 12 | 05'17" | 01:04'33" |
| 12.0 | 38'32" | 01:05'10" |
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