6.2 km | 00:27:47 | 04:30/km日期: 2016-10-25 21:10 - 地點: 信義國中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'06" / 04'34" / 04'56" / 04'33" / 04'41" / 04'26" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'37" | 168 / 6168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.73 km 
Barefoot 累積 :
2141.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'34" | 00:08'40" |
| 3 | 04'56" | 00:13'36" |
| 4 | 04'33" | 00:18'09" |
| 5 | 04'41" | 00:22'50" |
| 6 | 04'26" | 00:27'16" |
| 6.2 | 03'40" | 00:27'53" |
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