草草 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

草草台中
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8.6 km | 00:47:34 | 05:31/km

日期: 2016-10-25 20:42 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'48" / 05'23" / 05'39" / 05'42" / 05'47" / 05'40" / 05'31" / 05'09" / 04'50" /

ㄚ拖第六跑

10月累積里程 : 144.17 km

第三代ㄚ拖粉累積 : 101.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

科丞, Peggy0711 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'23"	00:11'11"
3	05'39"	00:16'50"
4	05'42"	00:22'32"
5	05'47"	00:28'19"
6	05'40"	00:33'59"
7	05'31"	00:39'30"
8	05'09"	00:44'39"
8.6	04'52"	00:47'36"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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