5.6 km | 00:43:09 | 07:39/km日期: 2016-10-27 05:11 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'27" / 07'21" / 06'53" / 07'36" / 07'14" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+03'36") | 632 / 5632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'21" | 00:14'48" |
| 3 | 06'53" | 00:21'41" |
| 4 | 07'36" | 00:29'17" |
| 5 | 07'14" | 00:36'31" |
| 5.6 | 10'29" | 00:43'09" |
留言 
