皇甫 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

皇甫台中
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10.0 km | 00:49:41 | 04:57/km

日期: 2014-12-23 15:11 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46%

Pace: 04'56" / 05'01" / 04'59" / 04'51" / 04'59" / 04'56" / 04'53" / 05'08" / 05'10" / 04'45" / 03'50" /

12月累積里程 : 250.87 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'01"	00:09'57"
3	04'59"	00:14'56"
4	04'51"	00:19'47"
5	04'59"	00:24'46"
6	04'56"	00:29'42"
7	04'53"	00:34'35"
8	05'08"	00:39'43"
9	05'10"	00:44'53"
10	04'45"	00:49'38"
10.0	03'44"	00:49'41"

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