8.0 km | 00:41:30 | 05:09/km日期: 2016-10-23 18:30 - 地點: 中原大學8km - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'14" / 05'08" / 04'59" / 05'13" / 05'10" / 05'13" / 05'16" / 05'07" / 03'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.77 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
3276.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'08" | 00:10'22" |
| 3 | 04'59" | 00:15'21" |
| 4 | 05'13" | 00:20'34" |
| 5 | 05'10" | 00:25'44" |
| 6 | 05'13" | 00:30'57" |
| 7 | 05'16" | 00:36'13" |
| 8 | 05'07" | 00:41'20" |
| 8.0 | 03'28" | 00:41'30" |
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