蔡政益 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政益基隆
ID 289710

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5.1 km | 00:27:09 | 05:19/km

日期: 2016-10-24 19:46 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 04'52" / 05'21" / 05'26" / 05'34" / 05'32" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

04'50"

1062 / 1062

2

05'25"

(10'33")

05'23" (+00'33")

1005 / 2067

3

05'27"

(16'00")

05'25" (+00'35")

1005 / 3072

4

05'40"

(21'40")

05'35" (+00'45")

1012 / 4084

5

05'25"

(27'05")

05'25" (+00'35")

997 / 5082

6

00'04"

(27'09")

04'42"

14 / 5096

10月累積里程 : 50.20 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'21"	00:10'13"
3	05'26"	00:15'39"
4	05'34"	00:21'13"
5	05'32"	00:26'45"
5.1	04'07"	00:27'09"

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