劉永承 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉永承新北市
ID 234474

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5.1 km | 00:31:33 | 06:12/km

日期: 2016-10-23 20:45 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'25" / 05'47" / 05'56" / 06'11" / 06'45" / 06'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 64.84 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 和陳建宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'47"	00:12'12"
3	05'56"	00:18'08"
4	06'11"	00:24'19"
5	06'45"	00:31'04"
5.1	06'25"	00:31'33"

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朋友動態

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