10.3 km | 01:17:24 | 07:30/km日期: 2016-10-24 19:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 11019 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'18" / 07'31" / 07'12" / 07'20" / 07'59" / 07'32" / 07'40" / 07'28" / 06'28" / 07'28" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'37") | 1001 / 1001 | 145 / 93 |
| 2 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 2001 | 153 / 86 |
| 3 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 3002 | 155 / 89 |
| 4 | | 07'22" (+00'38") | 1005 / 4007 | 154 / 87 |
| 5 | | 07'58" (+01'14") | 1000 / 5007 | 147 / 85 |
| 6 | | 07'44" (+01'00") | 1007 / 6014 | 150 / 85 |
| 7 | | 07'34" (+00'50") | 1003 / 7018 | 151 / 87 |
| 8 | | 07'24" (+00'40") | 1002 / 8021 | 140 / 95 |
| 9 | | 06'44" | 1009 / 9030 | 120 / 123 |
| 10 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 10030 | 115 / 121 |
| 11 | | 09'59" (+03'15") | 316 / 10347 | 108 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.54 km 
saucony guidr9 累積 :
322.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'31" | 00:14'49" |
| 3 | 07'12" | 00:22'01" |
| 4 | 07'20" | 00:29'21" |
| 5 | 07'59" | 00:37'20" |
| 6 | 07'32" | 00:44'52" |
| 7 | 07'40" | 00:52'32" |
| 8 | 07'28" | 01:00'00" |
| 9 | 06'28" | 01:06'28" |
| 10 | 07'28" | 01:13'56" |
| 10.3 | 10'56" | 01:17'24" |
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