阿瘋 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿瘋台南
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3.0 km | 00:19:36 | 06:32/km

日期: 2016-10-20 22:04 - 地點: 史博館 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'44" / 06'48" / 06'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'31")

06'47" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'04"

(19'36")

06'04"

1000 / 3000

台南

阿瘋

·

經過來看看結果遼下一圈

10月累積里程 : 285.33 km

adidas takumi 累積 : 1490.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

高宗輝, 蕭照豊和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'48"	00:13'32"
3	06'04"	00:19'36"
3.0	05'46"	00:19'37"

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朋友動態

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