6.2 km | 00:33:36 | 05:26/km日期: 2024-12-04 17:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 65
Pace: 05'42" / 05'22" / 05'15" / 05'05" / 05'29" / 06'44" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'35") | 172 / 6172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.65 km
TCX 2.0 上傳 | 16 hours ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'22" | 00:11'04" |
3 | 05'15" | 00:16'19" |
4 | 05'05" | 00:21'24" |
5 | 05'29" | 00:26'53" |
6 | 06'44" | 00:33'37" |
6.2 | 05'41" | 00:34'36" |