10.2 km | 01:04:38 | 06:20/km日期: 2016-10-20 06:57 - 總爬升: 123 m - 地點: 水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 10580 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'58" / 06'42" / 06'00" / 07'04" / 05'47" / 06'18" / 07'22" / 05'42" / 06'10" / 05'20" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'32") | 1008 / 1008 | 164 / 87 |
| 2 | | 06'41" (+01'19") | 1007 / 2015 | 169 / 88 |
| 3 | | 05'56" (+00'34") | 1001 / 3017 | 172 / 97 |
| 4 | | 07'06" (+01'44") | 1006 / 4023 | 167 / 84 |
| 5 | | 05'42" (+00'20") | 1006 / 5030 | 167 / 104 |
| 6 | | 06'18" (+00'56") | 1004 / 6034 | 171 / 92 |
| 7 | | 07'15" (+01'53") | 1009 / 7043 | 146 / 93 |
| 8 | | 05'40" (+00'18") | 1011 / 8055 | 151 / 116 |
| 9 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 9056 | 172 / 95 |
| 10 | | 05'22" | 1008 / 10065 | 158 / 117 |
| 11 | | 06'28" (+01'06") | 180 / 10245 | 149 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
340.72 km 
Brooks Green Silence 累積 :
2048.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'42" | 00:13'40" |
| 3 | 06'00" | 00:19'40" |
| 4 | 07'04" | 00:26'44" |
| 5 | 05'47" | 00:32'31" |
| 6 | 06'18" | 00:38'49" |
| 7 | 07'22" | 00:46'11" |
| 8 | 05'42" | 00:51'53" |
| 9 | 06'10" | 00:58'03" |
| 10 | 05'20" | 01:03'23" |
| 10.2 | 06'55" | 01:04'38" |
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