陳宏益 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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5.1 km | 00:28:05 | 05:32/km

日期: 2016-10-13 20:38 - 地點: 和美忠全公園 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'32" / 05'31" / 05'32" / 05'31" / 05'36" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'03")

05'31" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'35")

05'32" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'06")

05'30"

1000 / 4000

5

05'35"

(27'41")

05'35" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'22"

(28'04")

05'29"

69 / 5069

10月累積里程 : 195.39 km

ZUZAZE (黑/紅) 累積 : 606.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

紀志成, 曾少均和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'31"	00:11'03"
3	05'32"	00:16'35"
4	05'31"	00:22'06"
5	05'36"	00:27'42"
5.1	05'16"	00:28'04"

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