12.2 km | 01:10:58 | 05:49/km日期: 2016-10-20 05:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1400 Cal - 總步數: 12158 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 07'02" / 05'44" / 05'45" / 05'52" / 05'29" / 05'32" / 05'39" / 05'39" / 05'43" / 05'40" / 05'51" / 05'45" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'35") | 1000 / 1000 | 153 / 92 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'47" (+00'19") | 1008 / 3009 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1004 / 4013 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5013 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'34" (+00'06") | 1002 / 6016 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 7016 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'39" (+00'11") | 1005 / 8022 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'39" (+00'11") | 1007 / 9030 | 175 / 100 |
| 10 | | 05'39" (+00'11") | 1001 / 10031 | 173 / 101 |
| 11 | | 05'51" (+00'23") | 1001 / 11033 | 173 / 98 |
| 12 | | 05'44" (+00'16") | 1006 / 12039 | 173 / 100 |
| 13 | | 05'28" | 188 / 12228 | 161 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
412.72 km 
母子鱷魚丫拖 BN58-綠40 累積 :
564.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'44" | 00:12'46" |
| 3 | 05'45" | 00:18'31" |
| 4 | 05'52" | 00:24'23" |
| 5 | 05'29" | 00:29'52" |
| 6 | 05'32" | 00:35'24" |
| 7 | 05'39" | 00:41'03" |
| 8 | 05'39" | 00:46'42" |
| 9 | 05'43" | 00:52'25" |
| 10 | 05'40" | 00:58'05" |
| 11 | 05'51" | 01:03'56" |
| 12 | 05'45" | 01:09'41" |
| 12.2 | 06'47" | 01:10'58" |
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