11.0 km | 01:48:45 | 09:53/km日期: 2016-10-20 20:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 12153 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'27" / 10'05" / 07'25" / 12'42" / 07'59" / 10'04" / 20'50" / 07'57" / 09'26" / 07'45" / 06'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" | 1008 / 1008 | 171 / 91 |
| 2 | | 10'04" (+03'41") | 1005 / 2013 | 114 / 86 |
| 3 | | 07'26" (+01'03") | 1008 / 3022 | 153 / 87 |
| 4 | | 12'42" (+06'19") | 1005 / 4027 | 88 / 88 |
| 5 | | 07'55" (+01'32") | 1006 / 5033 | 137 / 91 |
| 6 | | 10'48" (+04'25") | 1007 / 6041 | 104 / 88 |
| 7 | | 20'33" (+14'10") | 1002 / 7044 | 55 / 88 |
| 8 | | 07'38" (+01'15") | 1003 / 8048 | 142 / 91 |
| 9 | | 09'31" (+03'08") | 1003 / 9051 | 120 / 87 |
| 10 | | 07'49" (+01'26") | 1000 / 10052 | 127 / 99 |
| 11 | | 07'18" (+00'55") | 1004 / 11057 | 133 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.86 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1768.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 10'05" | 00:16'32" |
| 3 | 07'25" | 00:23'57" |
| 4 | 12'42" | 00:36'39" |
| 5 | 07'59" | 00:44'38" |
| 6 | 10'04" | 00:54'42" |
| 7 | 20'50" | 01:15'32" |
| 8 | 07'57" | 01:23'29" |
| 9 | 09'26" | 01:32'55" |
| 10 | 07'45" | 01:40'40" |
| 11 | 06'38" | 01:47'18" |
| 11.0 | 370'44" | 01:49'07" |
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